Découvrez toutes les activités proposées à Danse Cadix pour la saison 2025-2026

Chaque saison, l’école Danse Cadix renouvelle son engagement à offrir une programmation riche, variée et adaptée à toutes les envies. Que vous soyez passionné de danse, amateur de bien-être, ou simplement curieux de bouger, vous trouverez à Danse Cadix une activité qui vous ressemble.

Située au sud du 15e arrondissement de Paris, tout près de la Porte de Versailles, notre salle accueille chaque semaine des centaines de participants, enfants comme adultes, débutants comme confirmés. L’année 2025-2026 s’annonce aussi dynamique qu’enthousiasmante avec plus de 30 créneaux hebdomadaires, couvrant la danse classique, les danses de couple, le rock 4 temps, le modern jazz, le yoga, le pilates, la Bachata et des stages le WE.

Une semaine bien remplie : le planning en détail

Nous vous proposons ci-dessous une présentation complète des activités organisées jour par jour dans notre salle.

Lundi : Tango et Rock 4 Temps

• 12h30 – 13h30 : Tango (30 places)Un cours en plein cœur de la journée pour les passionnés de tango, ouvert à tous ceux qui souhaitent découvrir ou approfondir cette danse élégante et sensuelle.

• 19h – 20h : Rock Débutant

• 20h – 21h : Rock Débutant

• 21h – 22h : Rock IntermédiaireTrois créneaux de Rock 4 Temps pour bien commencer la semaine ! Idéal pour découvrir la danse sociale dans une ambiance conviviale ou progresser à son rythme.

Mardi : Yoga, Pilates, Danse Classique et Rock

• 9h30 – 10h30 : Pilates – Gym douce (Privé) Un cours matinal pour entretenir sa souplesse et son tonus musculaire, tout en douceur.

• 12h15 – 13h15 : Yoga (Privé) Un moment de détente pour relâcher les tensions de la journée et reconnecter corps et esprit.

• 17h30 – 18h30 : Danse Classique CP/CE1 Pour les jeunes enfants à partir de 6 ans, un apprentissage des bases dans un cadre bienveillant.

• 18h45 – 20h : Danse Classique Ados/Adultes Un cours pour les jeunes danseurs ou adultes souhaitant reprendre la danse classique, même après une longue pause.

• 20h – 21h : Rock Débutant

• 21h – 22h30 : Rock Débutant – Practice encadrée Des créneaux idéaux pour s’initier ou pratiquer en toute liberté, avec accompagnement.

Mercredi : Éveil, Danse Classique et Ados

• 16h45 – 17h30 : Éveil Maternelle (4/5 ans) Un atelier ludique d’initiation au mouvement pour les tout-petits.

• 17h45 – 18h45 : Danse Classique CP/CE1 Un second créneau pour les enfants en début de primaire.

• 18h45 – 20h15 : Danse Classique Ados/Adultes Cours approfondi pour les plus grands ou adultes motivés.

• 20h15 – 21h15 : Rock Avancé

• 21h15 – 23h : Troupe Rock 4 You – Practice encadrée Pour les plus passionnés du Rock 4 Temps, une session d’entraînement dédiée aux figures techniques et à la scène.

Jeudi : Bien-être et relaxation

• 12h30 – 13h30 : Pilates – Gym Douce Une pause bien-être en milieu de journée, idéale pour entretenir posture et tonicité.

• 15h – 16h : Yoga (Privé) Une heure d’introspection corporelle pour recharger ses batteries.

Vendredi : Yoga, Danse Classique, Jazz et Bachata

• 9h30 – 10h30 : Pilates – Gym douce (Privé) Une routine idéale pour commencer la journée sereinement.

• 11h15 – 12h15 : Yoga Pré & Postnatal Un accompagnement spécifique pour les jeunes mamans ou futures mamans, encadré par une professionnelle.

• 12h30 – 13h30 : Yoga Yin Une approche douce et lente du yoga, propice à la détente profonde.

• 17h30 – 18h30 : Danse Classique CE2/CM2 Cours pour enfants en cycle 3, accessible à ceux ayant déjà pratiqué ou souhaitant débuter sérieusement.

• 18h30 – 19h30 : Modern’Jazz CM2/5e Une exploration plus rythmée et expressive du mouvement dansé.

• 19h30 – 20h45 : Danse Classique Ados/Adultes Pour progresser en technique et musicalité.

• 21h – 22h30 : Bachata Débutant – Practice encadrée Une initiation joyeuse à cette danse latine en couple, accessible à tous les niveaux.

Samedi : Éveil, Barre au Sol, Danse Classique et Stages

• 10h – 10h45 : Éveil Maternelle 4/5 ans Pour commencer le week-end avec des mouvements joyeux et musicaux.

• 11h – 12h : Barre au sol Ados/Adultes Travail de renforcement et d’assouplissement inspiré de la technique classique, sans impact.

• 12h – 13h15 : Danse Classique Ados/Adultes Un créneau pour les amateurs confirmés ou ceux en reprise.

• 16h – 18h/19h : Stage Danse de Couple (40 places) Créneau ouvert ponctuellement pour explorer des thématiques de danse de couple (lindy hop, rock, bachata, etc.). Un format long pour aller en profondeur.

Dimanche : Pratique libre et stages

• 10h – 13h : Salle occupée Utilisée pour des répétitions, résidences ou ateliers exceptionnels.

• 16h – 18h/19h : Stage Danse de Couple Prolongement du samedi, souvent sur une autre thématique.

• 19h30 – 21h : Rock Débutant – Practice encadrée Une session ouverte à tous pour pratiquer librement, avec des conseils de profs disponibles.

Une école accessible à tous les profils

Que vous soyez un enfant de 4 ans ou un adulte de 64, débutant ou confirmé, adepte du classique ou du latino, notre planning propose des créneaux adaptés à chaque profil. Voici un aperçu thématique de l’offre :

Danse classique : l’ADN de l’école

La danse classique reste l’activité historique et centrale de Danse Cadix. Transmise dans notre salle depuis plus de 30 ans, elle forme chaque année des dizaines d’enfants et accompagne aussi de nombreux adultes dans leur parcours artistique. Les niveaux sont répartis par tranches scolaires et/ou âge, avec des groupes stables, soudés et bien encadrés.

Rock 4 Temps : fun, social et accessible

Avec 9 créneaux répartis du lundi au dimanche, le Rock 4 Temps est l’un des piliers de notre programmation. Accessible à tous (même sans partenaire), il attire les amateurs de danse sociale, de bonne humeur, et de musique entraînante. Nos practices encadrées permettent de progresser librement dans une ambiance détendue.

Danses de couple & Bachata : diversité et partage

Les stages du week-end permettent de découvrir différentes danses de couple (swing, lindy hop, etc.) tout au long de l’année. En parallèle, un cours hebdomadaire de bachata débutant est proposé le vendredi soir, pour ceux qui veulent s’initier à cette danse sensuelle et festive d’origine dominicaine.

Modern’Jazz : expressivité et créativité

Le cours de modern’jazz du vendredi soir propose aux enfants en fin de primaire et collège une alternative plus contemporaine à la danse classique. On y explore des dynamiques variées, des mouvements expressifs, et des chorégraphies qui stimulent la créativité.

Yoga & Pilates : bien-être et équilibre

Les matinées de semaine sont consacrées à des activités douces, idéales pour entretenir le corps, apaiser le mental, et rester en forme :

• Yoga Yin : pour étirer en profondeur

• Yoga Pré/Postnatal : pour un accompagnement doux et sécurisé

• Yoga privé : sur demande

• Pilates – Gym douce : pour renforcer en douceur les muscles profonds et améliorer la posture

Un lieu de vie et de transmission

Au-delà des cours, Danse Cadix est un lieu de rencontres, d’échanges et de transmission. Les professeurs sont passionnés, bienveillants, à l’écoute. L’ambiance est familiale, les pratiques sont souvent encadrées, et les élèves y restent plusieurs années, formant une véritable communauté.

Notre salle est équipée d’un parquet technique, de grands miroirs, de barres, et de tout le matériel nécessaire pour pratiquer en sécurité et dans de bonnes conditions.

Comment s’inscrire ?

Les inscriptions pour la saison 2025-2026 ouvrent dès juin. Pour participer :

• Réservez un cours d’essai gratuit en septembre

• Complétez le formulaire en ligne disponible sur notre site

• Venez nous rencontrer directement à la salle aux horaires d’accueil

Certaines activités se remplissent vite (notamment les cours enfants en classique et les cours du soir en rock), nous vous recommandons de réserver au plus tôt.

Rejoignez-nous !

Danse Cadix, c’est bien plus qu’un planning : c’est une école de quartier, un lieu d’expression, un point d’ancrage. Chaque cours, chaque professeur, chaque élève y participe avec cœur.

Que vous soyez à la recherche d’un moment de détente, d’un projet artistique, d’un sport d’expression ou simplement d’une activité pour vous ou vos enfants, vous trouverez chez nous un accueil chaleureux et une pratique sérieuse.

À bientôt sur la piste de danse !